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月经不调和痛经怎样食疗

 


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本文摘要:我来月经时经常出现肚子疼,到医院看完,医生说道是痛经,曾多次用过药物化疗,效果不过于理想。

我来月经时经常出现肚子疼,到医院看完,医生说道是痛经,曾多次用过药物化疗,效果不过于理想。我想要食疗,直说该怎么做?  月经不调的发作原因是机体正气严重不足,抗病能力低落,肾气亏损,六淫肆虐;七情过于过,饮食不节,营养不良,房劳多产,太胖过于髯,跌到捉受损,机械性刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢、体内激素调停功能失调,造成冲任空虚,血海无法如期的水,行经规律紊乱而生病。

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  痛经是因为不通则疼,所指的是气血通畅而造成的痛经。女性更容易受寒引发宫寒,产生寒凝,从而引发气血通畅;情志不舒会造成气滞血瘀,从而引发气血通畅。

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  维持饮食平衡:较少不吃过辣或过韦斯的食物,因为它们不会使你胀气并且行动迟缓,不应多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐。吃不含咖啡因的食物,它不会令其你神经紧绷,导致月经期间的呼吸困难,咖啡含有的油脂也不会性刺激小肠。


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